बॉलीवुड स्टार अक्षय खन्ना, विक्की कौशल स्टारर फिल्म 'छावा' में अपनी औरंगबजेब को लेकर सुर्खियों में छाए हुए हैं. इस फिल्म में अक्षय खन्ना नेगेटिव रोल में है. इस सबके बीच अभिनेता का एक पुराना इंटरव्यू वायरल हो रहा है. जिसमें उन्होंने 19 साल की उम्र में गंजे होने और यह जानकर कितना दुखी होने की बात कही है. मिड-डे से बात करते हुए अक्षय खन्ना ने बताया यह इतनी कम उम्र में होने लगा था और यह एक पियानोवादक की उंगलियों के कटने जैसा था. उन दिनों ऐसा ही महसूस होता था. मेरा मतलब है जब तक आप वास्तव में इससे समझौता नहीं कर लेते. तब तक यह आपको परेशान करता रहता है. जब आप सुबह उठते हैं अखबार देखते हैं और आपको एहसास होता है.

अक्षय ने एक इंटरव्यू में बताया कि साल 2000 में अचानक से उन्हें हेयर फॉल की परेशानी से गुजरना पड़ा. उन्होंने इस परेशानी से निजात पाने के लिए हेयर ट्रांसप्लांट करवाने का फ़ैसला भी किया. आज हम हेयर फॉल के शुरुआती लक्षण, कारण और बचाव के तरीका के बारे में विस्तार से बात करेंगे. अक्षय ने अपने लुक और समय से पहले गंजेपन के बारे में खुलकर बात की. उन्होंने कहा कि उनके साथ यह बहुत कम उम्र में ही होने लगा था. अक्षय को आखिरी बार ज़ी5 की फ़िल्म स्टेट ऑफ़ सीज़: टेंपल अटैक में देखा गया था.

गंजेपन के लक्षण

गंजेपन का पहला लक्षण यह होता है कि आपके सिर से बाल बहुत अधिक मात्रा में झड़ने लगते हैं. आमतौर पर जिन लोगों में गंजापन होता है, इसकी मुख्य रूप से दो वजह होती हैं, पहला अनुवांशिक और दूसरा पोषण की कमी या शारीरिक कमजोरी इत्यादि.
 
जब कोई व्यक्ति गंजेपन की तरफ बढ़ रहा होता है तो उसके बाल एक खास अंदाज में झड़ते हैं, जैसे सिर के बीच से बालों का झड़ना शुरू होना, पैच बनकर बालों का झड़ना, फ्रंट से बालों का झड़ना या फिर साइड से बालों का झड़ना. यानी इन सभी जगहों के बाल एक साथ नहीं झड़ते हैं बल्कि किसी एक जगह के बाल अधिक मात्रा में गिरने लगते हैं और वहां खाली स्पेस नजर आने लगता है.

गंजेपन के दौरान जिन जगहों के बाल झड़ते हैं, वहां आपको खुजली या हल्के दर्द का अनुभव भी हो सकता है. आमतौर पर यह समस्या खोपड़ी के गंजेपन में नजर आती है. लेकिन कुछ केस में दाड़ी और भौंहों में भी यह समस्या नजर आने लगती है.   

बाल झड़ने के कारण 

बाल झड़ने के दो मुख्य कारण, अनुवांशिकता और शारीरिक कमजोरी के बारे में आपको बता चुके हैं. इनके अतिरिक्त पोषण की कमी भी एक बड़ा कारण होती है और कोई मानसिक आघात के कारण भी बाल झड़ने की समस्या होने लगती है. जैसे, पारिवारिक जीवन में कोई बुरी घटना होना या प्रफेशनल लाइफ में कोई बड़ी गड़बड़ हो जाना.

गंजेपन से बचने के लिए ऐसी रखें लाइफस्टाइल

त्वचा से जुड़ी समस्याएं, जैसे दाद, सूजन, कोई स्किन इंफेक्शन या सोरायसिस के कारण भी बाल झड़ने की समस्या हो सकती है. जो धीरे-धीरे गंजेपन की तरफ बढ़ने लगती है.

अपने भोजन में आयरन, फोलिक एसिड, कैल्शियम और विटमिन्स की कमी ना होने दें.

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शरीर में कभी भी पानी की कमी ना होने दें यानी खुद को हाइड्रेट रखें और हर दिन की डायट में एक गिलास दूध, एक गिलास छाछ और एक कटोरी दही जरूर शामिल रखें.

दैनिक जीवन में काला चना, अंकुरित, भुने हुए चने और ड्राई फ्रूट्स जरूर खाएं. ये चीजें आपके बालों को मजबूत, घना, लंबा और स्वस्थ बनाने में बहुत महत्वपूर्ण रोल निभाती हैं.

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