Shweta Tiwari Fitness Tips: एक्ट्रेस श्वेता तिवारी अपनी फिटनेस को लेकर काफी सजग हैं. उन्होंने सेकंड प्रेग्नेंसी के बाद 10 किलो वजन कम किया था. श्वेता की फैट टू फिट जर्नी काफी चर्चा में रही थी. आज वो फिटनेस के मामले में बॉलीवुड की बड़ी बड़ी एक्ट्रेसेस को पीछे छोड़ती हैं. श्वेता की तरह चमकता चेहरा और कर्वी फिगर पाने की चाह हर कोई करता है. आइए नजर डालते हैं एक्ट्रेस की फिटनेस टिप्स पर...
श्वेता तिवारी का डायट प्लान
श्वेता शूटिंग में बहुत बिजी होती हैं. इसीलिए वो एक स्ट्रिक्ट डायट प्लान फॉलो करती हैं. वो न्यूट्रिशन से भरी डायट लेती हैं. श्वेता कार्ब्स और प्रोटीन की बैलेंस्ड डायट लेती है. वो खुद हाईड्रेटेड रखती हैं. श्वेता दिनभर फाइबर से भरी डायट लेती हैं. श्वेता की डायटिशियन डॉक्टर Kinita Patel ने बताया था कि श्वेता को घर का खाना पसंद है तो इससे उनको वजन कम करने में और मदद मिली.
श्वेता की डायट में पालक, टमाटर, खीरा शामिल होता है. ब्रेकफास्ट में वो ब्राउन ब्रेड खाती हैं अंडे के साथ. और एक कप चाय लेती हैं.
इसके बाद लंच में वो पराठा औऱ पनीर भुर्जी खाती हैं. साथ ही वो सलाद और लॉ फेट दही लेती हैं. डिनर में श्वेता डिनर में चिकन,सलाद, मछली और हरी सब्जियां लेती हैं.
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श्वेता तिवारी अपने वर्कआउट को लेकर भी काफी स्ट्रिक्ट हैं. वो कभी भी अपने वर्कआउट सेशन मिस नहीं करती हैं. वो हफ्ते में 3-4 बार वर्कआउट करती हैं. श्वेता तिवारी योगा भी करती हैं.
इस शो ने श्वेता तिवारी को दिलाई पहचान
वर्क फ्रंट पर श्वेता तिवारी को शो कसौटी जिंदगी की से नेम-फेम मिला था. इस शो में वो प्रेरणा के रोल में नजर आई थीं. इस शो ने उन्हें घर-घर में फेमस कर दिया था.
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